تمرین امروز 03/05/14
- Afstand
- 10,76km
- Højde +
- 203m
- TrailRank
- 15

تریل رانینگ از پارک قندیلی تا خوابگاه ارم و برگشت از چمران تا مبدأ ،پاینده باشید و پر توان.
4.610 ruter
تریل رانینگ از پارک قندیلی تا خوابگاه ارم و برگشت از چمران تا مبدأ ،پاینده باشید و پر توان.
اسکای رانینگ ازروستای کنگ تاقله فلسکه
اسکای رانینگ ازچشمه پونه تاقله معجونی
Et godt tip til at hjælpe dig med at vælge dit outdoor udstyr og beklædning!
Køb Wikiloc Premium Opgrader for at fjerne reklamerرانینگ ازروستای سراب تاقله سرآخوراصلی-دکل مخابراتی
Trail from Now Darreh passing through: - Zoo (4.2 mi) - Fountain (4.8 mi)
تریل رانینگ پارک قندیلی 2باربدون توقف در تایم یک ساعت و دو دقیقه
چمن یک رو بصورت اسکای رانینگ رفتیم
Loop trail from Gāvāzang passing through: - سنبله (1.7 km)
۱۴۰۳/۲/۵ مسیر گالشکلا تا ابشار اسکلیم و بعد
بعد از ۱۷ روز دوری از برنامه دویدن کمی سخت گذشت
صعود سرعتی از شابیل تا قله "20:'3
قله زوو، پاطلایی، در سالروز تولد استاد مقدم عزیز