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raiabril

Afstand

130,47 km

Positiv højdeforskel

3.315 m

Sværhedsgrad

Moderat

Negativ højdeforskel

3.315 m

Max Højde

1.528 m

Trailrank

29

Min Højde

315 m

Rutetype

Løkke
  • Foto af BHC170. La Alpujarra Magna
  • Foto af BHC170. La Alpujarra Magna
  • Foto af BHC170. La Alpujarra Magna
  • Foto af BHC170. La Alpujarra Magna
  • Foto af BHC170. La Alpujarra Magna

Tid

6 timer 5 minutter

Koordinater

21415

Uploadet

27. september 2021

Optaget

september 2021
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2 kommentarer
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-
1.528 m
315 m
130,47 km

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tæt på Lanjarón, Andalucía (España)

La Marcha ciclista Alpujarra Magna es una prueba excepcional. Por la belleza de sus paisajes, por la dureza de su trazado con tres mil metros de desnivel positivo y por su alta participación de ciclistas granadinos y otros venidos de diversos lugares. Su organización es perfecta tanto al inicio de la prueba como en sus puntos intermedios y final. El ciclista siempre se encuentra protegido y bien tratado.
Mi participación la califico como satisfactoria, en plan conservador pues se trataba de completar y disfrutar del recorrido, al margen de los tiempos finales.

Los datos de los ciclocomputadores:

Distancia: 130.45 km
Tiempo en movimiento: 5:54:46
Velocidad media: 22.60 km/h
Velocidad máxima: 65.77 km/h
Altitud máxima: 1.485 m
Desnivel acumulado positivo: 2.970 m
FC media: 150 ppm
FC máxima: 184 ppm
Potencia promedio estimada: 149 W
Potencia máxima en tramo: 272 W
Rendimiento energético: 3.196 Kj
Calorías: 5.258 kcal
Porcentaje de grasa de las calorías: 23%
Temperatura media: 25ºC
Temperatura máxima: 35ºC
Temperatura mínima: 16ºC

2 kommentarer

  • Foto af gregorio

    gregorio 1. okt. 2021

    Hola Rai. Menuda etapona. Eres un fenómeno

  • Foto af raiabril

    raiabril 1. okt. 2021

    Gracias Gregorio. La verdad es que fue más dura de lo esperado y al final con la gasolina en reserva y gastando lo justo para llegar.

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